Hier geht es zur kompletten Seite : www.Oekosophie.de

Eine wirkliche mystische Erfahrung führt in die Einheit, die Non-Dualität. Das individuelle Menschsein wird klar als Illusion erkannt. Dies ist kein Gefühl, sondern eine innere Gewissheit, dass nichts getrennt sein kann, ein tiefes Erfahren der Verbundenheit aller Wesen.
Willigis Jäger

Auf dieser Seite gebe ich die Weisheitslehren kurz zusammengefasst so wieder, wie ich sie bisher verstanden habe.

Aus den Seiten der ganzen Homepage kann man zahlreiche Lebensregeln ableiten, wie man sich der  Kunst des Lebens annähern kann, auch wenn man nicht erleuchtet ist.

Besonders wichtig ist für Sie zu wissen, wie Sie das, was Sie interssiert,
in dieser umfangreichen Homepage finden können.
Beispiel: Wenn Sie sich z.B. für den “Sinn des Lebens” interessieren, dann können Sie in einer Suchmaschine eingeben: sinn site:oekosophie.de  . Dann finden Sie alle relevanten Stellen. Oder Sie verwenden die Suche am Ende des Inhaltsverzeichnisses.

Hier noch eine (unvollständige) Zusammenfassung, deren Reihenfolge willkürlich ist, denn jeder Mensch wird für sich eigene Prioritäten selbst setzen.

In der einfachsten Form kann man schlicht die 10 Gebote befolgen!
Oder ist das zu einfach?
Besonders wichtig ist vielleicht: Sich kein Bildnis machen von Gott!
Weiter Gebote finden Sie am Schluß dieser Seite.

Gemäß der Tugenden leben
Griechische Tugenden: Klugheit, Gerechtigkeit, Tapferkeit, Besonnenheit
Theologische christliche Tugenden: Glaube, Liebe, Hoffnung. 

Gegenwärtigkeit im Hier und Jetzt
In der Gegenwart von Moment zu Moment spüren, was da ist, statt über Vergangenheit oder Zukunft zu grübeln, nachzudenken und von Sinnen zu sein.
Wenn Sie einen Vogel zwitschern hören, bedeutet präsent zu sein: Das Zwitschern wahrnehmen ohne zu denken. Wenn man z.B. denkt, “jetzt höre ich den Vogel”, ist die Gegenwart schon vorbei und man ist in der Vergangenheit.
Präsent zu sein ist wie das Gehen auf einem Grat: Fast ständig ist man links in die Vergangenheit oder rechts in die Zukunft abgeglitten. Beobachten Sie doch bitte mal bei sich, wie schnell man aus der Präsens herausfällt.
Der Weise weiß, dass kein einziger Gedanke ernst genommen zu werden braucht. Nur das Tun zählt. Durch die Gedanken entstehen Stimmungen, die zur wahren Realität keinen Bezug haben. Mit den Gedanken hält man sich in seiner eigenen Gehirnzelle gefangen.
Wenn es Ihnen gelingt, präsent zu sein, sind Sie frei von Sorgen und Ärger. Versuchen Sie es doch einfach immer und immer wieder.
Nur das Spüren des Mysteriums in der Gegenwart zählt.

Nicht - Wollen
Nicht stets sagen; “Ich will ....,   Ich möchte ... Es sollte so oder so sein”.
Statt dessen sich fragen: “Was will mich”? Siehe auch Seite “Wei Wu Wei”.

“Ich” weglassen
Versuchen Sie mal, alle Ihre Sätze ohne “ich” zu denken und zu sprechen:
Beispiel: Nicht “Ich sitze hier” , sondern “Ich bin mir eines Körpers gewahr, der hier sitzt”.
Oder “Ich bin mir mir eines Egos gewahr, das etwas will”,
Oder “Ich bin mir mir eines Egos gewahr, das etwas mit dem Ego-Maßstab bewertet”.

Nicht bewerten mit dem Ego - Maßstab.
Mit Bauch, Herz und Geist ganzheitlich wahrnehmen und erfahren
statt nur mit dem Gehirn auffassen und bewerten.

Nichts ist gut oder bös; das Denken macht´s dazu.
(There is nothing either good or bad; but thinking makes it so).
William Shakespeare (1564 - 1616)

Ärger, Wut, gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Wenn Sie sich ärgern, so seien Sie sich bitte bewußt, dass hinter Ihrem Ärger ein unerfülltes Bedürfnis von Ihnen  steht. Beobachten Sie das mal und finden Sie heraus, welches Bedürfnis Sie eigentlich haben.
Sich ärgern heißt, das Sie sich selbst ärgern - nicht der andere ärgert Sie:
Wenn Sie auf eine Äußerung oder ein Verhalten anderer, das Ihnen nicht gefällt, 
reagieren, dann haben Sie vier Möglichkeiten: 

     1. Sie geben sich selbst die Schuld.
     2. Sie geben dem anderen die Schuld. Das führt zu Zank, Wut und Scheidung!
     3. Sie nehmen Ihre Gefühle und Bedürfnisse wahr.
     4. Sie nehmen die Gefühle und Bedürfnisse des anderen wahr.

Wenn Sie die 4. Möglichkeit wählen, werden Sie sich nie mehr ärgern.
Es liegt also an Ihrer inneren Einstellung, ob Sie sich ärgern oder nicht.
Mehr dazu erfahren Sie bei
Marschall B. Rosenberg, www.cnvc.org (Center for Nonviolent Communication)
und seinen Schülern, z.B.  www.gewaltfrei-frankfurt.de , besonders auf Seite “4-Schritte-Modell” oder bei www.gewaltfrei.de .

Erleben und genießen, statt besitzen.
Alles Übel auf der Welt hat nur eine Ursache: "Das gehört mir!" Mello
Nutzen (z.B. car sharing) statt besitzen.
Immaterielle Werte schätzen statt materielle Werte besitzen.

Erfurcht vor den Kräften,
die größer sind als wir und die wir nicht verstehen,
statt diese in den Griff bekommen zu wollen oder sie zu verneinen.

Einverstanden sein mit der Wirklichkeit statt zu klagen
„Unwillig klagst du und willst nicht einsehen, dass bei allem, was du beklagst, nur eines von Übel ist: dein Unwillen und deine Klagen. Nur ein Unglück gibt es für einen Menschen, nämlich, dass es Dinge in seinem Leben gibt, die er als Unglück ansieht.“
Seneca

Übereinstimmen mit dem Willen der höheren Intelligenz, statt mit dem Ego gegen die Wirklichkeit anzukämpfen. Also nicht: Meine Willkür geschehe.
Dazu gehört Resilienz – Gedeihen trotz widriger Umstände
Wissen, dass jeder sich trotz früherer Widrigkeiten postiv weiterentwicheln kann,
siehe z.B. Tagungsbericht Resilienzkongress Zürich 02/2005.

Wenn z.B. jemand sich als Kind von der Mutter nicht geliebt fühlte, so kann er als Erwachsener entweder jahrelang darüber klagen, was nichts bringt, oder er weiß: Klagen ist kindisch, ein Erwachsener sieht sich die Situation an und fragt: Was kann ich aufgrund dieser Vorgeschichte jetzt tun? Man kann immer innere Arbeit tun,sich weiterentwickeln und sich entfalten.
Beispiel: Ein Mann wirft seiner Mutter vor, sie sei mit Ihm als Baby auf den Balkon im 10. Stock getreten, um mit ihm hinunterzuspringen. Er wirft ihr jahrzehntelang vor, dass sie ihn habe umbringen wollen und das dieses Trauma ihn an einem guten Leben hindere. Dabei übersieht er völlig, dass die Mutter im letzten Moment nicht gesprungen ist, sondern ihn anschließend jahrelang großgezogen hat.

Erste Ursache
Sie könnten - wenn Sie wollten - bei jeder Ihrer Körperbewegungen die Erste Ursache wahr-nehmen - denn Sie können nichts bewegen ohne ihre Lebensenergie, ohne ihr Bewusstsein, ohne die Erste Ursache.

Die Wirkung des Numinosen als Erste Ursache ist wie folgt leicht einsehbar:
Derselbe Wind läßt viele Drachen steigen.
Gunthard Weber

Ruhe, Stille und Meditation
Haben Sie einen “Raum der Stille”, in den Sie sich täglich zurückziehen, um “aufzutanken”?
Das kann irgendwo in der Wohnung sein , in der Natur, unter dem Sternenhimmel
 oder, oder , oder.... .
Wichtig ist, dass Sie dort täglich zur Ruhe kommen , dort vielleicht “Ihre lächelnde Stille im Zentrum des Herzens” spüren. So können Sie täglich Stille, innere Ruhe, inneren Frieden und Gelassenheit spüren und erfahren.
“Nur in der Stille können wir die feine Stimme in uns erfahren, die uns Führung zuflüstert. Sie ist so leise und zart, dass unsere Gedanken still stehen müssen, damit wir sie überhaupt wahrnehmen können.” Barbara Simonsohn.
Sie können meditieren oder kontemplieren und dabei üben, in der Gegenwärtigkeit, siehe oben,  zu sein.
Siehe auch den Text  “Stille und Ruhe statt Hast und Hetze. Bei sich sein statt außer sich zu sein.” im Anhang auf dieser Seite “Wer bin ich”.

Innerer Frieden
in der Stille suche und finden, statt Streit, Gewalt und Krieg anzuzetteln.
Siehe auch am Ende der Seite “Wer bin ich”.
Siehe auch den Text  “Stille und Ruhe statt Hast und Hetze. Bei sich sein statt außer sich zu sein.” im Anhang auf dieser Seite.

AIlein-Sein genießen,
um zu sich selbst zu kommen und die Geborgenheit in meinem Sein zu spüren statt vor der Einsamkeit Angst zu haben und ihr sofort zu entfliehen. Gegenstandslose Meditation (die von jeder Konfession frei ist).  Siehe auch den Text “Stille und Ruhe statt Hast und Hetze. Bei sich sein statt außer sich zu sein” im Anhang auf dieser Seite.

Ganzheit
Versuchen, die Ganzheit zu spüren. Stets den Dualismus bemerken, wenn er auftritt.

Furchtlos und frei durchs Leben gehen,
weil man weiß, wer man in Wirklichkeit ist, also keine Furcht vor dem Tod hat,
statt ständig Angst zu haben, dass dem Körper etwas zustoßen könnte.
Das bedeutet, sich bei allem stets zu fragen: “Wer bin ich?”
Siehe auch das Thema “Freiheit” auf der Seite “Wer bin ich?”

Den eigenen, inneren Kritiker abwehren
statt sich ständig selbst Vorwürfe zu machen. Wer kann eigentlich wem Vorwürfe machen?

Minderwertigkeitsgefühle zurückweisen:
Das Minderwertigkeitsgefühl ist eine falsche Emotion, die nicht ernst genommen zu werden braucht.
Beispiel:
Ein Seminarleiter hält einen 100 Euro-Schein hoch und fragt die Gruppe:
“Wer möchte diesen Schein?”. Alle melden sich.
Er zerknüllt den Schein und fragt dann: “Wer möchte diesen Schein?”. Alle melden sich.
Nun wirft er den Schein auf schlammigen Boden, tritt darauf herum, bis der Schein ein unansehnliches, dreckiges Häufchen ist und fragt:
“Wer möchte diesen Schein?”. Wieder melden sich alle - weil der Schein seinen inneren Wert behält.
So ist auch der innere Wert eines jeden Lebewesens unvergänglich vorhanden, egal, wie die Oberfläche aussieht oder wie man sich (fälschlicher Weise) fühlt.
Stellen Sie sich mal vor, Sie bestünden im Kern aus einem Smaragd, so groß wie die Zugspitze. Dann spüren Sie Ihren Wert in sich und fühlen sich unabhängig von der Beurteilung anderer Leute und unabhängig von der Beurteilung durch Ihren inneren Richter.
Aber werden Sie bitte nicht übermütig: Wenn Ihr Wahres Wesen so wertvoll wie ein Smaragdberg ist, dann ist dieser Smaragdberg auch in jedem anderen Lebewesen genauso vorhanden! Jedes andere Lebewesen - Pflanzen, Tiere Menschen- ist ebenso kostbar.
Mehr dazu auf den anderen Seiten.
(Sie können in einer Suchmaschine suchen mit:    wert site:oekosophie.de  ).

Güte und Großzügikeit
statt Engherzigkeit und Rechthaberei.

Freude im Herzen finden
statt Vergnügen und Nervenkitzel von außen.

Sich seines Lebens freuen
statt das Leben gequält aushalten.
Über die Gabe des Lebens glücklich sein.

Sich und die anderen lieben
statt sich und die anderen gering schätzen.

Mit der Seele verbunden sein
statt von der Seele abgeschnitten zu sein
und nur vom Ego angetrieben zu sein.

Dankbar sein
statt haben wollen, was mir fehlt ( Ressourcenverbrauch).

Dies ist keine Fun-Site. Diese Homepage entspricht einem Buch,
für dessen Lektüre man recht viel Zeit einplanen sollte.

Leitmotiv: